Сборы в горах

Юношеская сборная Ленинградской области уже почти три недели проводит тренировочный сбор в Терсколе. До завершения этапа подготовки остаются считанные дни — 28 сентября команда завершит работу в горах.

Главная особенность такого сбора — тренировки на высоте. Условия здесь отличаются от привычных: организм постепенно адаптируется к разреженному воздуху, а привычная нагрузка ощущается уже совсем по-другому.

«Данный сбор проходит в рамках осеннего этапа подготовительного периода. Его основная задача — развитие общей и специальной физической подготовленности, повышение выносливости и создание функциональной базы для предстоящего зимнего сезона. Особое внимание уделяем адаптации к условиям горной местности: спортсмены учатся выполнять тренировочные нагрузки в условиях разреженного воздуха. В программу входят длительные беговые тренировки с подъёмами в горы, а также занятия на лыжероллерах классическим ходом.»,

— поделился Леонид Антипов, главный тренер сборной Ленинградской области.

За почти три недели в Терсколе у спортсменов накопились не только тренировочные километры, но и яркие впечатления от жизни в горах. Что больше всего удивило ребят, какой момент запомнился сильнее других и почему такие сборы точно стоит пройти?

Василина Герасимова рассказала, чем Терскол отличается от привычных тренировок дома:

«Погода в Терсколе оказалась переменчивой, нагрузки — тяжелее из-за высоты. Неожиданным стало, что при выходе из гостиницы сразу перед глазами огромные горы».

Милана Иванова поделилась моментом, который наверняка останется одним из главных воспоминаний этого сбора:

 «Для меня самым запоминающимся моментом было то, как мы пошли в поход через обсерваторию Терскол. Пока мы поднимались, пошёл снег, что удивило нас всех, ведь в начале тренировки было достаточно жарко и светило солнце. Дома такого точно не бывает».

А Евгений Рыков рассказал, что именно делает тренировочный сбор в горах особенным:

 «Посёлок Терскол полностью окружён горами, и из-за этого ощущается особое величие — они как будто нависают над тобой. Повсюду видны горные ручьи и водопады. Здесь можно встретить горных козлов, сусликов и даже свободно гуляющих по улице коров, которые совсем не боятся людей».

Сбор проходит под руководством главного тренера сборной Ленинградской области Леонида Антипова и тренера сборной команды Ленинградской области Андрея Попова.

До завершения сбора остаются считанные дни. А уже 1 и 3 октября первые старты покажут, насколько эффективно команда провела этот этап подготовки в горах